30 oktober 2013

Slippa frestas

Efter ett kalas gäller det att få bort fikabrödet fort som bara den!
Skicka hem med gästerna och spring över med resten till grannen.

Klart slut!

29 oktober 2013

Planeringsmänniska med framförhållning?

I min tanke så bör man vid ett nytt projekt (eller till ett "slutmål") vara beredd på att avstå från någonting annat i sin vardag, helt enkelt för att "göra plats" för dom nya planerna.
För att slippa stressa och inte få dubbelgöra.
Sen om det är träning, renovera, tapetsera eller helt enkelt sy gardiner som är projektet spelar mindre roll.
Och det man får avvara kan ju te.x vara soffan på kvällarna?
Men som sagt, i min tanke.
För jag lever inte upp till dom.
Pressargärnainalltsammadag.

Det kallas struktur.
Till vardags.
En kalender har jag ju, någonstans..
Har även små posters-lappar till höger och vänster med viktig information.
Om det räcker?
(Fråga läkaren om min bortglömda tid idag)

Så var de det där med planeringen.
Tidsåtgång, material och åter igen planering.
Jag är ingen planeringsmänniska med framförhållning!
Jag är impulsiv.
Det löser sig!

Varför dessa tankar fick bli kvällens blogginlägg var att jag sprang på en mamma till ett av barnens dagiskompisar tidigare idag.
Någon som jag mest mött i dörren men som ändå hade så mycket gott att säga. Det värmer.
Jag må ha tusen planer och alltid vara på språng,
men tid, det har jag alltid.
Det hade hon helt rätt i.

Jag trivs att ha mycket att göra och ha detta tempo runtomkring mig.
Jag fungerar då!
(Trots glömda läkartider, engångsföreteelse)
Jag stuvar om, ändrar lite på schemat helt enkelt.
Framförhållning är en positiv egenskap, som fungerar veckovis i mitt fall.

Kort från helgen i lillstugan.


28 oktober 2013

Liggande panel

Panelväggen helt på plats i vardagsrummet och även panelen som fattats runt köksön i över ett års tid!

Fiiint blev det!

27 oktober 2013

24 oktober 2013

Magträning för två

Ja, någon konstnär blir jag då aldrig!
(Självförtroendet skjuter inte heller i höjden då jag visar upp resultatet och någon blir dubbelvikt..)
 
Här är iaf en övning som tar som sjutton!
Ta hjälp av någon som kan "butta" ner dina fötter och åt sidorna medan du kämpar upp dom.
Den som står upp väljer vilken sida och hur högt upp du får komma med benen,
kortare distans till golvet = jobbigare.
Tänk på att inte komma hela vägen upp till "viloläget".
Som jag naturligtvis ser att min gubbe gör.
Håll om benen på den stående. 2 minuter och man är tokslut.
Något för reklamstunden?
Och BYT så båda får prova på.
 
Imorse var det jag och soluppgången.
Rensa huvudet från stress.
Två fina låtar från Goo Goo Dolls värda att lyssna på.
 
Länkar dom nedan men har ej sett videona.
(Jag + Spotify.)
 
 
 
 
 

23 oktober 2013

Som ler och långhalm

En av veckans många diskussioner.

Jag: -Kan vi inte dra på en sista minuten? Bada, sola, ha roligt!
Sambon: -Får jag stanna hemma?

Jag: -Men en liten weekend då?
Åre, Stockholm? Najs med hotell och hotellfrukost!
Sambon: Nja, vill nog vara hemma faktiskt...

Jag: -Men ska vi åka till Himlabadet över dagen då? (Ett badställe 7 mil bort)
Sambon: -Vara inomhus en hel dag? Nejtack.

Sambon: -Jag vet! Vi letar en stubbe i skogen där vi kan fika.

Älskar våra likheter...

21 oktober 2013

Stressandeattintestressaner

Vad är sömn?
Min speedade kropp landar inte.
Högt adrealinpåslag och omöjligt att sitta still. (Eller kunna sova!)
Det är väl en blandning av nytt jobb, förändringar och beslutsamhet inför framtida planer eller s.k OVISSHET som gör att jag är så tokstressad.
Men snart läre jag ju dyka ner i 24h djup sömn!
 
Utnyttjade iaf känslan till en löptur nyss.
Ett tips!
När du springer på en asfalterad väg, använd den oasfalterade väggrenen för att bespara knäna.
Mjukare underlag.
 
Hemmaträning för mage, axlar och rygg.
 

20 oktober 2013

En helt vanlig dag

Jag: -"Har du sett min deo?"
M: -"I kylskåpet".
 
Ja, det skrämmer mig att sambon inte längre höjer på ena ögonbrynet!
 
#tankspridd
 

19 oktober 2013

Sova?

Efter en dundermiddag då soffan vanligtvis brukar locka skippade vi den och drog ut för att få lite friskluft.
Den blev en löptur runt den nya rundan medan övriga familjemedlemmar cyklade.

Har inte riktigt fått ordning på sovandet efter nattjobb.
Vill ju inte missa en minut dagtid!
Så, nu är det dax för natt nr 3. (Och hur många timmars sömn emellan?)
Man är hemma lagomt till barnen vaknar så det blir svårt att prioritera sömn.
Skärpning!

Bilderna är från förra helgen.
Varmt och soligt!

14 oktober 2013

Godkänd!

Sista delen på arrestantvaktsutbildningen avklarad och jag är nu godkänd arrestvakt.
Har hittills hunnit med transporter, häktningsförhandlingar, brottats och avvisiterat!

And I like it!

10 oktober 2013

Recept på mugcake

Har ÄNTLIGEN hittat mitt favoritrecept på mugcake!
(efter mycket experimenterande)

50 gr havregryn
1 tsk bakpulver
2 tsk stevia
1 msk hasselnötsmjöl
2 msk mandelmjöl
1/2 dl mjölk
1 ägg
1/2 banan

Mixa allt i en mixer.
Häll över i en liten form/mugg och in i mikron 1 1/2-2 min.

Perfekt bas för att sedan prova vidare med bär, kakao, vaniljpulver, kardemumma, kanel m.m!
Stevian går att byta ut mot Agavesirap.
Älskar Agavesirap!
Ikväll blev det bara "basen" tillsammans med vaniljkesella utblandad med vanlig kesella och hallon.

Stevia
Växten Stevia är världens enda helt naturliga sötningsmedel som är fritt från kalorier och kolhydrater – ett perfekt substitut till dagens raffinerat socker och sötningsmedel.

Agavesirap
Ekologisk agavesirap, ett naturligt sötningsmedel som pressas från agavekakatus.

Obs! Alla kanske inte gillar detta. Sambon nöjde sig med endast en tesked...

9 oktober 2013

Snigelfösar'n

Inte lätt att ta med sig djurvännen på promenader då hon ska rädda allt hon ser.
Denna gång agerade hon "snigelfösare".

Drick vatten.
Lägger in en liten bild för att påminna på hur viktigt det är att dricka vatten och dess funktioner.
Tips.
Emmy lägger alltid lite bär i isformarna innan hon fryser in dom.
Isbitarna färgar av sig i vattnet och hon tycker det blir roligare att dricka.

Båda barnen har fastnat för tennis.
Inget jag sysslade med när jag var liten och visste inte ens att det fanns träningsgrupper i så små åldrar.
Så roligt att se dom ta instruktioner och prova sig fram.
Pirret och pratet innan träningarna värmer.




3 oktober 2013

Leksaksgömmare

Lämpliga "pallar" att gömma leksaker i.
Finns att köpa på Rusta och snarlika på Mio!


1 oktober 2013

I detaljerna

Det är i detaljerna det sitter!
 
Birki's tofflor till dagis/skola för barnen och boots till mig.
 
Har äntligen ställt in mig på höst och det känns helt okej.
 
Rensning i våra garderober och 4 säckar kläder har donerats bort.
Skönt när det väl är gjort, men ett evighetsgöra när man är mitt i!
 
 
 
 
I högtalarna spelas The Script.