30 september 2012

1:07:04 Lidingö Tjejlopp

Påväg hem från en helg i Stockholm!
Ihopkrypen i baksätet tillsammans med familjen Hagelberg som jag samåkt med.
Anlände på fredagkväll och har sovit hos min fina vän Kikki och hennes småprinsessor i två nätter.
Lördagen tillbringades i Barkarby Outlet och en hel del fynd gjordes.
Bl.a skor med 925 kr rabatt!
Inte illa.

Idag har jag avverkat första delen av min lilla resa genom "Tjejklassikern".
Lidingöloppet!
Slipprigt, halkigt, lerigt och HELT UNDERBART!!
Tiden 1:07:04 känns helt ok! Tyvärr alldeles för mycket ork kvar när målet uppenbarade sig, men så svårt att veta hur man ska ta ut sig då detta var min första mil!
Skönt att veta att den tiden lätt kan förbättras iaf.
Abborrbacken och Karinsbacken var dock inte att leka med...

Nu ledig två dagar med grynen!
Kunde inte komma mer passande.
Pussas, mysas och lekas!




24 september 2012

Att vara instruktör

Så var den helgen över.
Super Saturday på gymmet och jisses vilken lyckad dag!

Klart värt alla dessa timmar man spenderat framför tv:n, bärbara dvd:n, i bilen och framförallt på gymmet.
Att vara gruppträningsinstruktör är det bästa jag vet.
Att fortfarande, efter tio år, utvecklas och tillsammans med gruppen nå resultat man strävar efter.
Les Mills-program får man var tredje månad med ny musik och koreogrfi, så de är det som både jag och sambon sysslat med senaste veckan/veckorna.
Att få koreografin att sitta utan och innan, innan man släpper passet med kunder.
Ibland önskar jag att man kanske kunde slappna av lite i den biten, gå med inställningen "äh, det blir bra vilket som fast passet inte sitter klockrent".
Men icke, perfektionist på den biten, allt ska sitta till 130 procent.
Allt för att kunna ge mina deltagare hela min uppmärksamhet utan att behöva lägga focus på annat.
Och som ni redan vet sitter även min sambo i samma båt.
Instruktörer båda två.
Jag i BodyAttack och BodyPump och Micke i BodyPump.
Och vi älskart!!
Tillsammans ska vi nu eventuellt bredda ut våra kunskaper med något nytt, men det är inte bestämt än.
Tiden ska finnas och även allt runt i kring ska klaffa.
Nog om det!

Fotbollstjejen
 

Står inför ett beslut idag som måste tas, blir alltid så delad när det gäller val.
Vad är rätt, vad är fel?
Magkänslan brukar jag lita på och hur jag än väljer kommer det att bli bra.

Nu ska jag ratta till jobbet.
Barnens lådsasmorfar kom just förbi och tog med barnen till dagis,
och jag fick en minut över här.

Trevlig måndag!



12 september 2012

Inför tjejklassikern

Blev snabba ryck med fotbollen. Redan ikväll blev Emmys första fotbollsträning av!
Bland dom allra yngsta och en blyg tjej.
Benskydd, skor och fotbollsstrumpor fixade jag på rasten. Tog sen en jättesen lunch så jag fick se träningen innan tillbaka till jobbet. Ovant att jobba 12 h pass! Men jag trivs ju så bra och där finns en riktig "måbra" feeling.

Förresten, hur sött var det inte med ett dussintal flickor i 5-6 åldern lira fotboll?
(Och ja, Ludde också förstås!)

Blev inte så mycket till träning idag för egen del förutom en promenad.
Imorgon Attack, längtas!
Måste få till mer löppass innan Lidingöloppet helt klart! Ska bli riktigt roligt att komma in i tjejklassikern och att den är "pågång"! Loppet blir ju starten för mig av dom fyra grenarna!
Söndag blir det cykeltur med racern iallafall med goda vänner.



Knatteskutt och Funkykidz

Emmy var på "Knatteskutt" igår.
Barn från åldrarna 4-5 år som under 10 veckor provar på olika idrotter som te.x handboll, fotboll, basket m.m.
Jämfört med "Funkykidz" förra året då hon vissa gånger inte ens lyfte en arm var så det som en helt annan unge igår.
Hon tog för sig och var med i alla aktiviteterna.
Ett år gör mycket i utvecklingen.

Har även kollat in en till träningsanläggning här i stan som erbjuder truppgympa, dans och barngymnastik.
Eller kanske dax för fotboll snart?
Fotboll står högt upp på listan lika som syrrorna!

Emmy är sugen och vill prova allt och jag känner att hon kommer nog bli en tokig idrottstjej precis som jag varit.
Inte konstigt i den här familjen kanske.
Dagen igår: Emmy ombytt och klar kl 17 igår redo för träning, hem med henne och jag iväg och leda ett BodyAttackpass, hem med mig och sambons tur att gymma.
Ludvig var med sin lådsasmorfar och tog det lugnt istället.

Det är ju så underbart att barnen blir större och får intressen!

9 september 2012

Projekt övervåning

Nä, en liten update vore väl på sin plats.
Hotellet vi bodde på var en riktig 10 poängare.
Även personalen var något utöver det vanliga, gudomliga och mycket serviceminded!
Dom två sista dagarna lärde vi känna två par till, och galet roliga dagar var ordet.
Och med 5 dagar utan att tänka eller ens lyfta ett finger innan behövdes det nog en urladdning för oss alla, haha.
Något att nämna är kamelridningen och en tur på en marknad där det shoppades en del.
7 kilos ävervikt på resväskorna, jisses.

Jag har fyllt mig själv med solljus, sömn och funnit iaf lite lugn i mitt liv.
Precis vad resan var tänkt att bidra med.
Förfryser här hemma och vill tillbaka, dock med hela familjen!
Av någon konstig anledning finns bara ett urval av mina kort överförda på min blogg, så tar med fler vid nästa inlägg.


Frukost med havsutsikt
Kvällssol
 
 
08:00
Luddebus
 
Marknaden i helgen var givetvis ett måste.
Karuseller för barnen och en endaste för mamman..



...och det RÄCKTE!!

Vi har börjat med projekt "övervåning" här hemma.
Emmy ska få flytta upp sitt rum där vi har våra sovrum.
Hennes blivande rum är övervåningens kök som vi inte gjort någonting i förrän nu.
Sambon har kastat ut köksdelarna och skruvat ner alla hyllor.
Vi måste byta tak, regla upp nya väggar och lägga in golv.
Vi har ingen tidspress och det känns skönt!
Kul att leta upp tapeter och nya möbler.

Jag och barnen har gjort storkok och fixat en hel drös med matlådor.
Spagetti och köttfärssås, tjockpannkaka, pasta och ädelostsås, pastagratäng, köttfärslimpa med sås och sist med inte minst kyckling med wokgrönsaker.
Det är så kul att laga mat och Emmy, min egna gourmetguru, kommer med tips och hjälper till.



Imorgon händer det grejer kan jag lova!
Mer om det senare.

6 september 2012

Sista timmen

Sitter och suger åt mig all sol jag kan få innan hemresan om 1 timme. Har haft en fantastisk resa tillsammans med min härliga mamma. Saknar barnen så det värker men snart är jag hemma och vardagen åter till det normala. Jag har knappt lyft ett finger under en vecka och jag är piggare än någonsin!