29 maj 2012

Cykelkärra

Premiärtur med "vrål-åket" bakom cykeln. Barnen har skrattat så dom kiknat!
Å mamman fick sig ca 1 mils cykling.
Fint fynd jag hittade på blocket å som jag å söta Sofia drog ut till ingenstans å hämtade hem, igårkväll direkt efter Attackpasset.
Ett riktigt klipp!

Depå-stopp med vattenfyllninng hos pappa Micke på jobbet


Ikväll blir det ytterligare en tur med bästa grannen, Elin!
Mer om det senare.

Idag en ledig härlig dag med kidsen.
Inga måsten. Bara städa, tvätta, diska, klippa gräset!

Tjaoooo!

28 maj 2012

27 maj 2012

Oval spjälsäng till salu

Säljer Luddes fina ovala spjälsäng.
Intresserad?

Skriv här eller maila på malin-forsberg@hotmail.com
500 kronor! Inklusive madrass såklart.
Göörfin!
Finns centralt i Hudiksvall.

Kram på er!

26 maj 2012

Bigfoot!

En fantastisk kväll tillsammans med en av mina äldsta å bästa vänner igår, Pernilla.
Kidnappning på jobbet, vin på bryggorna å sedan krogshow å mat.
Strålade samman med brudarna från jobbet å "shakade" rumpan till stängning, å sen självfallet natt-pizza!
Tack snälla fina Du för överraskningen, den var klockren!

Piggelin imorse å lite jobb!
Hem, fixat mat å efterrätt. Recept kommer senare!
Sen en djupsovning i soffan närmare 1 1/2 timme, trött!
Min fina sambo har fixat ungar i säng å städat hemmet, klippt gräset å allt med ett strålande humör! (å under min powernap!)
Sånt gillas! ;-)
Händer kanske en gång per halvår att jag tar mig en "middagslur" så var väl kanske värd denna.
Vi har ju sedan länge planerat denna ikväll, sjunka långt ner i soffan å bara vara å se på Eurovision!
Godsaker inhandlade.
Har inte hänt än under dessa år att jag någonsin varit vaken programmet igenom, så sambon provar nog en ny teknik för å slippa sitta själv! Hihi.



Smakat denna nyhet?
Såå GOD, å det bästa av allt är att den är bara min!
Ingen hit för mannen.


Lilla mannen med dom "små" fötterna.
Här i samma skor som Emmy hade två somrar sedan.
Ca 2 cm för små för Bigfoot.


22 maj 2012

Fiskat å nytt proteinpulver

Ett tips på god frukost är att blanda kesella med lättfil å röra i funlight.
Kesella med hallon eller vanilj kan man också röra i för rundare godare smak! (ca 1/3 burk)
Till det äter jag finncrisp med bara skinka å aprika å ägg.
Håller mig mätt längre å njuter av frukosten!
Då vi är ett par till träningsintresserade på jobbet blir det ofta prat å jag suger åt mig tips som en svamp.
Glad att vara en del av detta härliga gäng.

Min äggkokare kan vara ett av de bästa köpen ever!
Igår inhandlades nytt proteinpulver.


Grillning i Enånger i lördags med våra fina vänner.
Emmy, Alice å Ludde drog iväg på en tur till skogen.
Pluttarna!
Jag å Linn smög efter för å se att allt gick bra men med ögon i nacken lyckades Ludde lokalisera oss trots ett graciöst svanhopp ut på täckten för å undkomma blickarna.
Haha.
Trion
 Vi har fiskat strömming



Varit till Hölick


Fiskat mer

Bakat

Fiskat ännu mer...

Å fått blommor av min älskling!
























16 maj 2012

Kalas, kurragömma å ny frilla

Räserfart på dagarna/veckorna? JA!

Emmy har haft kalas för vänner i lördags å med släkten på söndag.
5 stora år!
Fina presenter å supernöjd tjej.
Bl.a numer ägare av en cykel som används under dygnets alla vakna timmar!

HEEJ -vad det går!

Älskade fina släkt.
Inte så jätteofta jag träffar min farmor, farfar å äldsta syskon.
Men dom var här å det gör mig så glad!
Ett stort hål i hjärtat att min pappa inte finns med..
Är det såhär det ska kännas för all framtid?

Pump med bästa brudarna ikväll på gymmet!
My GOD vilket ös.
Sambon överraskade med att dyka in sista minuten, mycket roligt!
Fina underbara farmor barnvakt.
Är så otroligt glad å tacksam att vi är så lyckligt lottade med så fina vänner å familj runt i kring oss!
Oftast aldrig problem med barnvakt å dyl.
Allt är så lättsamt å positivt.
TACK.

Mysig härlig dag med Linn å barnen igår.
Skogen med massa bus å sen bjuden på mat.
Inte illa!
Så roligt å se hur Emmy å A utvecklar sin vänskap å hur dom leker med varandra å allt vad deras samtalsämnen handlar om. Å lilla Ludde hänger på han.
Lite knasiga bilder men på helt fantastiska barn!

Slänger in en gammal bild på fina grabbarna också!


Jag har klippt frillan ett par decimeter, skönt.



Efter lite övervägande slänger jag in en bild på min ena vad, haha. (Önskemål)

14 maj 2012

Stora vader?


Ställde upp på en miniintervju till Dianas nystartade blogg.
Den kan ni läsa Här!
Kan inte bli inte annat än varm i hjärtat med meningarna hon avslutar intervjun med. :-)

Min bror fann även denna lilla mening av en ren slump för ett tag sedan, hihi.
"Noterbart" längst ner.

Lite småkul!

7 maj 2012

Glömd efterrätt å förkylning IGEN

Kan inte förstå varför sambon nickar instämmande mot tvn då den visar "älskling du har blivit en tockis"?
Skrattet, peket mot tv:n å vridningen mot mig avtog dock snabbt då han fick min bistra sura min till svar.
(Vet ju att min sambo menade det med godispåsen som killen fick gömma från sin fru, och som hon snabbt letade fram å åt upp. Kan väl hålla med till viss del, likheten alltså) ;-)

Förkylningen är ett faktum å Attackpasset ikväll blev tyvärr inställt.
Vad gör man istället?
Äter upp dom sista frysta bullarna å bakar chokladbollar.
Å snyter sig, tar nässpray, hostar, snorar å nyser.

Nyklippt
Var på utvecklingssamtal med Emmy idag.
SÅ stolt över våran lilla flicka som tycks vara en mycket god kamrat å en duktig hjälpreda.






Personalfest i lördags med gymmet.
Grillbuffé, inte illa.
Missade efterrätten!! Hur den ens kunde vara möligt..

Fick mycket beröm för min skjorta ovan.
Rätt så kort framtill, å öppen bak men med snöre hela vägen från kragen ner till rumpan.
Mycket dålig bild.
Köpt på Gina Tricot!

Vi har haft regn.


Å sambons "jättefina" planteringar i fönstren.


4 maj 2012

Morgonträning

Nyss klivit på cykeln, som ni ser.
1,5 mil är målet idag.
Mina hörlurar är på jobbet såklart.
Tur man har backup, eller?
Fick bli hörlurar med bara en fungerande lur, den enda som fanns.
Booring.

Hihi, med tanke på musik, Emmy väntade i bilen när jag lämnade Ludvig på dagis. (dom har olika dagis)
När jag var påväg tillbaka ute på parkeringen dundrade krulltottet full volym i bilen med "Iggesundsgänget" med den fantastiska låten -"mopeden".
Hört den?
Med tanke på den volym som rådde på parkeringen imorse kan nog ingen ha missat den. Fniss.


2 maj 2012

-7000 kcal = -1 Kilo

Nu är tvättmaskinen på plats! Tumlaren kommer senare.
Knappt hörbar å hela tvätthögen fick plats i den!
Rekommenderas! LG F1480QDS


Även två nya madrasser investerade till sängen. Då en tjock 100-kilos klump legat sönder dom två gamla med sina gravidmagar var det nästan ingen fjädring kvar i dom.
Alltså inte en dag för sent å byta, finfint för min å sambons ryggar.
Har vaknat lite halvstel å ont i ryggen ett tag. (Kan väl knappast vara åldern?)

Ett litet tips till viktnedgång!
Ett kilo kroppsfett är ca 7000 kcal.
För att då gå ner ett kilo måste du göra av med 7000 kcal mer än vad du ätit.

Om du då te.x ligger på ett underskott på 500 kcal per dag så tar det ca 14 dagar att gå ner ett kilo!
(Skulle inte råda att ligga på under 500 kcal underskott/dag!)

Att räkna ut hur mycket kcal, kolhydrater, proteiner å fett livsmedel innehåller kan du hitta på bl.a livsmedelsverket.
Gå in på "vad innehåller maten" å sedan "livsmedelsdatabasen".
Därefter "sök näringsinnehåll".
Jättebra sida!

Ikväll blev det back-träning i en slalombacke i närheten av oss. Intervall.
Trodde min kondition var på topp men ICKE!
My God vad jobbigt det var, benen darrade som asplöv!
Har för övrigt sänkt min vilopuls till 40 slag/minut.
4 mindre slag sedan i julas.
Det är iallafall en förbättring!

Asics joggingsko (självklart!) å Craft löparställ


1 maj 2012

Raket-förlossning!

Tack alla söta rara för alla fina paket till plutten!
De flesta paket gick under samma tema, Cars. (Bilar)
Till Luddes lycka!


Emmy har skrivit på tårtorna!

Två år sedan lillhjärtat beslutade sig för att komma.
Två veckor tidigare än förväntat å med en raketfart.
Utan minsta tecken körde jag ett BodyStep pass på kvällen, å när jag kom hem bestämde i oss för å sätta upp vaggan i taket. (Leandervagga, -tokmysig!)
Emmy sov hos mormor.
Vaknade strax efter kl 02 å kände att det började röra sig lite i magen å att vattnet började sippra lite.
Upp, duscha å packa BB väska. (Alltid sista minuten!)

Väckte sambon kl 02:55 å kände att det var dags att fundera på å bege sig.
Klockade värkarna ca 2 min emellan.

03:15 stod vi på parkeringen på BB.
03:27 är plutten född.
Ungefär 1/2 krystvärk var det närmsta jag kom en förlossning!
Sambon hann knappt med då han vände å skulle hämta en lapp i bilen.

1 1/2 h totalt sedan uppvaknandet.
Sambon hann vara vaken 30 min.

Snopen? JA.
Snuvad på min förlossning? JAA!

Igår var en toktrevlig dag!
Lunch med goa Linn å barnen. Alltid lika roligt å träffa dom!
Sen vidare till bästa Madde med sin familj!
Alla tummar upp för denna dag!!
Taxi hem på kvällen.
Såklart dog mitt batteri så lite torrt på bilder.

Emmy cyklade hela vägen ner på stan å sen till Madde!


Imorse vaknade jag av mig själv.
Utvilad, pigg Å innan barnen, inte ofta!

Tog på mig lite extrajobb idag.
Extra röd dag å 5 h.
Sambon å barnen plockar upp mig efter stängning för lite äventyr.
Undrarn`s vad dom nu har hittat på..?

Trevlig 1 maj!