28 februari 2012

Kaskad-fontän

Ludvig har närmare 40 grader i feber å är knappt kontaktbar, ska till Hälsocentralen kl 15.30. Antagligen är det influensan som hägrar å den är bara å vänta ut, kan ju vara skönt å veta ändå, Mitt ena öga är tokrött å kliar sönder. Har blivit aningens bättre än tidigare, så det är ju gott tecken! VILL jobba imorgon! Å VILL INTE ha ögoninflammation!

Ludvig har sovit större delen av dagen så jag å Emmy har busat, pysslat å duschat.
Har även gjort en jättegod proteinpannkaka som Emmy blev förtjust i! Ska lägga in bilder å recept lite senare.
Har hämtat hem mitt efterlängtade proteinpulver med choklad å hasselnöt så nu äntligen blir det lite provbak! Mina kollegor på jobbet får ställa upp som "provsmakare"!
Perfekt!

I ett försök att ge en febrig liten kille Alvedon genom en spruta skulle jag "lite smidigt" spruta bort luften i behållaren innan jag kilade in den i Luddes mungipa. Kaskadfontän med Alvedon rakt upp i taket å ner på hela mig, Ludde å soffan. Å sprutan tom. Trög spruta?
Kladdig soffa?
Mm.

Ligger nu med Luddebus på bröstet å funderar på om det blir löpning eller simning ikväll. Skulle vara skönt med simning å bastu men vill inte riskera å bli dålig igen. Å simning endast om ögat är återställt! (dvs om det var/är smuts å ingen inflammation!)
Löpningen i förrgår var ju bara för UNDERBAR å lockar nästan lika mycket!
Tåls att tänka på!

26 februari 2012

Åre-Bars

Men ÄR han nå go min sambo?!
Istället för Åre-choklad blev det Åre-Bars!!

25 februari 2012

Hockeyspelaren

Tidig morgon med min lilla piggelin här hemma, Emmy sussade vidare till 9 snåret. Underbart väder men blåst, blåst, blåst. Köpte nya skridskor till donnan som vill börja spela ishockey. Tog en liten sväng på Lillfjärden tidigare idag å med lite övning kan hon nog greja det!
Nu väntar vi in Luddes lilla sovtuppis innan vi åker iväg på Donken för å sedan skaffa det viktigaste av allt, lördagsgodis!!

Upptäckte att med trasig display på telefonen så blir det märkbart sämre bilder. Tur man kan "vända" kameran så att sprickan rakt över linsen hamnar på baksidan.
Såå onödigt!!

Imorgon väntar jag in min sambo med öppna armar. (mest så jag får ut å springa!!) Längtar!
Beställde hem nya skor imorse så hoppas dom dyker upp i början av veckan.

Fick en ny rosa fin matlåda av en vän igår. Vad hände med alla mina? Undrar'ns om det hade nå å göra med den där olyckan med ugnen? Höhö.
Det kommer jag få leva med läänge. ;-)

Trevlig lördag!

24 februari 2012

Svettigt!!

Jag har numer en krossad iphone.
Nog sagt om det.

Gårdagen bjöd på både främmande å skidåkning med både dagis å på kvällen skidskola.
Lilldonnan bara älskart!
Ludvig fick assistera med å vara bärhjälp. Någorlunda iaf, hihi.

Ludde visade tecken på bättring, tjiho!
Snart är denna sjuka över å vardagen är tillbaka! Promenader är inget jag skulle överleva på, vill ju ha gym, pass å toksvettigt! Men promenader är bra alternativ. :-)

Träningen till veckan är
Måndag: Löpning 5 km (missar attacken)
Tisdag: Ben å mage , Gym
Onsdag: Axlar å bröst, kvällssim
Torsdag Biceps å triceps
Fredag: Löpning 5 km å rygg
Lördag: Vila
Söndag: BodyPump

Nu: Promenad!

22 februari 2012

Löparform

Promenaden tidigare ledde ner till city för några ärenden, sambon behövde bl.a skidstrumpor till Åre-resan imorgon.
Hoppade ner en vindjacka å ett par tights i påsen också.
I sommar ska jag äntligen komma i löparform!
Är ju trots allt både Tjejmilen, Lidingöloppet, Blodomloppet å Vårruset som ska avverkas!
Tillsammans med min supergoa kusin!

Hemkommen efter promenaden blev det koma i soffan innan mathandling å Emmyhämtning.
Ludvig har sovit sig igenom dagen men blir till å vabba imorgon också.
Lillfisen.
Men är ju inte direkt pigg själv heller..

Sambofri imorgon å hela helgen å vi har redan massa mys planerat!
Kalas för mitt lilla Gudbarn på söndag, längtar!

Nyttigare onyttiga onyttigheter!

Förkylningen ger inte efter!
Emmy på dagis å jag vabbar med Ludvig som drabbats värst.
Efter honom är det jag.
Snorar, huvudvärk å hosta.

Brukar nästintill aldrig vara sjuk!
Å nu två gånger på två månader, suck.

Bästa storasyster E är här då hon passade barnen igårkväll innan jag kom hem från jobbet.
Hon läste bok å nattade Emmy å nu tar hon med henne till dagis innan hon går till skolan.
Fina barn vi har som alltid ställer upp!

En lätt promenad är ett måste då jag suttit still alltför länge.
Huvudvärken i mitt fall beror ofta på för lite vattenintag eller så brukar den efter lite ansträngning (typ prommis) få blodcirkulationen i nacke å axlar att cirkulera å göra så att iaf spänningshuvudvärken släpper.
Men har kanske huvudvärk tre gånger per år. (om det inte är självförvållat kvällen innan) :-)

Tänkte baka lite olika varianter av "nyttiga" onyttiga efterrätter å fikabröd idag.
Har beställt hem One Whey proteinpulver med smaken "choklad å hasselnöt" som det blir lite experimenterande med när den anländer.
Spännnde!

Funderar på att lägga ut lite olika recept på just "nyttigare" varianter av goda grejer. Som de flesta vet så är jag ju godisråtta med stora bokstäver!
Får se hur mina prestationer blir under dagen!

20 februari 2012

Överraskning

En liten knuff i sidan då jag sover. Stolt liten Emmy har själv plockat fram å gjort en smörgås till mig medan jag snarkat.
Älskade fina unge, vad vore vi utan Dig! <3

Sjukstuga

Så var den här igen, den onödiga förkylningen! Å även feber denna gång.
Jag å Ludvig hängig men Emmy är pigg. Hon chockade mig nyss med å uttala, läsa å skriva ord som sol, bil, apa, båt m.m.
Haft en inhyrd lärare i hemmet medan jag jobbade i helgen?

Fastgjuten i soffan har barnen fått stöka på å roat sig själva. Det resulterade i 12 krossade ägg från kylskåpet å koja deluxe i Emmys rum. Typ 20 kuddar å alla täcken upphöjd av stolar, pallar m.m. Men nöjda barn = nöjd mamma. (Som iaf fick behålla EN kudde över öronen å slockna till ett tag)

Städning är ett faktum å barnen är rätt så duktiga på det bara man påpekar.
Äggen fick jag dock masa mig upp å ta reda på, blev en god omelett!

Ludvig ska sova middag å jag å Emmy har fyllt lite vattenballonger. Hon ska klä på sig å ut å "spränga" dom. Få se om jag ens orkar få på mig jackan eller om jag stannar inne å lutar huvudet mot rutan i köksfönstret å rumpan parkerad på en stol.
Hatar å vara sjuk! Att känna att man inte "orkar" eller "har lust".
En ovan känsla som jag aldrig någonsin vill börja använda mig av!
Eller jo, idag.

Vi var fyra stycken instruktörer som instruerade igår på BodyPumpen, å två till härliga bland kunderna!
Ett mycket lyckat pass!
Får dock vila från Attacken ikväll.

Jo just det. Vi har en trollkarl i huset! Trollar hela tiden. Igår hade hon föreställning hemma hos farmor med respektive.
Go'unge!

18 februari 2012

Längdskidor

Hmm..
Varför är jag ensam på parkeringen vid skidspåret?
Brukar ju vara proppat här!

Jo just det, halvstorm ute!

Men trevlig fredag då på er, får väl se om jag blåser bort!

17 februari 2012

Hur lyckas jag?!

Näääääääääää!
Jag har lyckats igen.
Blir SÅ TRÖTT!

Har tvättat alla mina vita Elgigantenskjortor plus Mickes finaste pikétröjor.
Jahop, å vad mer finns i maskinen när jag öppnar luckan?
Bläck!! Ja Bläck från bläckpennorna som fanns i bröstfickan!!
Kan även tillägga att alla tre pennorna gått av på mitten!

Nä, God Natt!!

Cheesebolls

Sambon överraskade med en dundergod middag efter jobbet idag, ser inte så speciell ut kanske men MUMMA säger jag bara! Kommer ej ihåg vad pastan hette men såg ut som riskorn på formen, fast mjuka då.
Gav igen med å röra ihop en äppelpaj i den nya formen!
Gott!

Ser ut å bli en tidig kväll. Barnen sover å vi är görtrötta.
Vill, vill, VILL hinna med å åka lite skidor imorgon men blir nog tight innan jobbet. Å sen skulle väl det toksnöa?
Vi får väl se.
LÖRDAG är det iallafall å jag vill ha chips å Cheesebolls!!!

Nä ni, vad ska man göra med sitt sockersug?
Varför inte bara ta tag i det här å nu å göra något åt det? Istället för å skjuta på det hela tiden?
"Jag börjar på måndag", "Nästa månad", "men idag fyller ju hon/han år, liite tårta måste jag ta." (Annars är man ju såå otrevlig!)
Ajabaja för mina usla ursäkter!
Nä, mat/mellis var tredje timme. Annars banar det iväg på kvällen eller om inte annat dagen efter = katastrof!
Kan min kropp å vet exakt hur den fungerar.
Vad väntar man på?

Jo just det, livet efter man ätit upp den där förbannade Cheesebollspåsen!

Ugnsformar å koppar

15 februari 2012

Sova vs Wordfeud?

Minstingen här hemma är inte riktigt på "sovahelanatten" humör! Eller sover gör han, men pratat å grinar om vartannat. (inte ofta det händer, så ska väl inte klaga alltför mycket!) Sambon parkerad på soffan inför en mycket viktig dag med jobbet imorgon/idag. Lycka till!
Ludde hamnade bredvid mig i dubbeln, å det hör då ABSOLUT inte till vanligheten! Ingen av barnen har någonsin velat sova tillsammans med oss.
Lite gosande å snusande i gofisens underbara hår å hålla hans lilla, lilla fantastiska hand gör mammahjärtat rödare än någonsin! Läker bättre än hundra timmars sömn.
Så inte klagar jag!

Blev inget bad då Ludde varit halvhängig, antagligen därför han inte sover så djupt. Bästa farmor kom en sväng runt lunch å sen en playdate med O å hans lilla grabb i Emmys ålder. Lek å spring här hemma å sen pulkabacken! Efter det drog Emmy å Micke på ICA å veckohandlade å Emmys önskemål att äta var tacos å marängswisch till efterrätt! Bra val!
Grannen å brorsan kom också över. Supertrevlig Alla Hjärtans Dag!
Tulpaner, geléhjärtan å ICAs egna chokladbollar.
Tack svärmor å älskling, ni vet hur man når mitt hjärta! Höhö.

Kolbullarna blev iaf lyckade häromdagen! Vi blev totalt sju stycken som tuggade i oss å hade en trevlig FIIN dag med sol å skidor!
Härliga vänner som hänger med i mina spontana halvgalna upptåg emellanåt! :-)

Nu blir det jobbvecka fram till söndag, kidsen sover hos mamma natten som kommer då jag stänger Giganten å Micke är i Falun till kvällskvisten. Tänk vad lyckligt lottad man är som har barnvakter till både höger å vänster.

Nä ska man försöka sova?
Är klarpigg!
Bilden nedan är ett av Emmys senaste "pysslerier". Hon har klippt blommor från en äggkartong som hon målat å sedan limmat på en remsa, en ljushållare! Helt själv uppfinner hon dom mest tänkbara grejer! Herregud, mamma upp i dagen! Muhaha.
Lite nytt till grabben från Blingos nya kollektion! Suuperfina barnkläder som en av mina närmaste säljer, hör av er om ni är sugen å ha ett party å bjuda dina vänner på. Ni kommer inte bli besvikna!

Nä men Wordfeud-kompisar, hoppas ni har på ljudlöst!!
(å är vaken! Vore ju det allra bästa!)

13 februari 2012

Medalj

Helgen har bjudit på kolbullegrillning, skidtävling, personalfest å lite baksmälla!
Emmy var med på "Barnens Vasalopp" å gjorde mycket bra ifrån sig! Stolt tjej med både medalj å brosch efter loppet. Bjuder på lite halvdåliga kort från mobilen, kommer bättre sen med kameran!

Träning blev det svårt att få till, ett pumppass i fredags å inte mycket mer än en promenad i lördags. Igår var pump på listan men prioriterade lite "mamma-barn" tid. (sova å barnen film?)
Får ösa dubbelt ikväll istället på Attacken!

Gänget jag jobbar med är ju mer än vad jag ens vågat hoppats på!
Grymt gäng å med skrattkramp i magen varje dag är man ju inte annat än lycklig!
Men nu ledig två dagar till å har planerat in skidstadion med barnen idag med skidåkning å mera kolbullar! (lite nervös över att få igång eld, få behålla elden, lyckas få med mig allt, lyckas med kolbullarna å hålla koll på barnen) Ja, som ni hör ska inte min sambo med. Haha.

Imorgon pulkaåk å sen badhuset!

"Mission" köpa gardiner å småplock till fönstren är veckans måste. Får inte "till" det så det blir bra. Rätt så tomt i våra fönster å ser lite naket ut. Tips på vart man ska handla? (Och vad?!) Nätet funkar fint tycker jag!

Systemet har man ju skämt ut sig så dit vill man ju inte igen. Att titta åt ett annat håll än rakt fram när man ska in genom dom två "dörrarna" som öppnas är ingen bra kombination. Kan ju bli så du går in i stolpen emellan, så "kulan" längst upp rasar ner i golvet, lagomt snyggt snabbar man sig ner för å ta upp den å då passar minnsann dörren framför på å tjonga på en i knoppen när den går tillbaka. Vimsig ställer man sig upp å inser att man är fast mellan dörrarna, som vägrar öppnas. En djup SUCK bakom mig å farbrorn där får komma till min undsättning.
Lite nonchalant tittar man åt höger å vänster för å se hur många man dragit uppmärksamheten till. Ja, å det var väl typ alla som är på systemet lunchtid på en lördag.
Skrattkramp för er?
Hihi!

9 februari 2012

Solo

Vågen minskar å jag sköter mig exemplariskt!
Vad händer när sambon lämnar mig ensam för en kväll?

7 februari 2012

Vilopuls

Mätte min vilopuls igårkväll innan jag somnade.
44.

Vad är din?
Tänk på att varva ner innan du tar den!

6 februari 2012

Cykelolycka

Godaste mellanmålet å en trött kille. Stå, sitta, äta. Spelar ingen roll. Han somnar vart som helst! ;-)

Fetaste blåmärket på mitt lår å knä efter cykelolyckan förra veckan.
Japp, jag ramlade över styret på Ludvigs enorma cykel när jag "puttade" honom framför mig.
Efter omständigheterna så är jag rätt så ok! ;-)

En överraskning av barnen nyss. Emmy hade klätt av Ludde å satt honom på toaletten med barnsitsen. Å han kissade! Lycka!

Banken avklarad å vi fick in alla lånen plus lite marginal ifall vi vill låna upp vid senare tillfälle.
Bye bye topplån å welcome sparpengar! (sa jag det där?)
Har redan parkerat på en solig strand i mina tankar.

Attack i lördags å pump+kondition igår.
Veckans träning.
Måndag: Attack
Tisdag: Kondition gymmet morgon.
Onsdag: Axlar å rygg, gymmet morgon
Torsdag: Ben å mage, gymmet morgon å simning på kvällen.
Fredag: Armar+löpning gymmet.
Lördag: Kondition
Söndag: BodyPump

Det var planerna hittills.

5 februari 2012

Tjejklassikern!

Ja, det är mitt mål under 2012/2013!

Det innebär löpning, simning, cykling å skidåkning! 4 roliga grejer som jag ser fram emot att genomföra!
Av dessa grenar är det Lidingöloppet som kommer genomföras i år.
Lite fler lopp som är inbokade i vår/sommar är:

* Blodomloppet 21 maj, Hudiksvall
* Vårruset 23 maj, Sundsvall
* Tjejmilen 1 september, Stockholm
* Lidingöloppet 30 september, Stockholm

För att läsa mer om tjejklassikern kan du gå in här!

3 februari 2012

Lyssna

 Låten som går runt, runt vart jag än befinner mig.
I bilen, telefonen, datorn å cd:n.
 Sätt dig ner å lyssna på den otroligt fina texten!

2 februari 2012

Attans

Men alltså SERIÖST!!!!!
Tro mig, jag har gjort måånga tokiga grejer men det här, det toppar då allt!!
Kan inte ens nämna det,
måste förbereda ett samtal till min sambo...

(Kan bli så vi måste köpa ny ugn, JA!)

1 februari 2012

Ont!!

Å hallelujah.
Träningsvärk like HELL!

Gymmet med func.gym banden igår morse. Får nog ärligt erkänna att det var ett "lagomt" pass, inte direkt tokjobbigt.
Barnen var med å fick även fler med mig, bra övertalningsförmåga jag har ;-)

Bad å bus med barnen med en vän å hennes barn i Iggesund. Å sen barnlämningen.

Hem å iväg med min andra halva på lite längdskidor, 6 km i högt tempo. Kondisen satt någorlunda där den skulle så det kändes ju skönt! Räckte dock lagomt med det. ;-)

Rumpan har nog tagit värsta smällen. Ett finger på den å jag grinar!

Nu ikväll efter jobb blev det Iggesund igen å simma, 50 längder!
Löste ett halvårskort då barnen å jag är där tisdagar då barnpoolen är extra varm å sen onsdagarna som är mina egna kvällar med både simning å bastu efter stängning på jobbet!
Ingen stress, bara vara.

En liten sammanfattning hur mina veckor framöver kommer att se ut:

Måndag: BodyAttack 18.20

Tisdag: Gymmet morgon (med barnen)

Onsdag: Gymmet morgon, Simning 18.30

Torsdag: Gymmet morgon

Fredag: Morgonsimning

Lördag: Vila

Söndag: BodyPump 17.00


En kaffemaskin till mannen jag delar taket med, för att han är bara bäst!
(å står ut med mig!)