6 februari 2014

Break

Ibland behövs ett break.
Ett break för att hitta till sig själv.
Ett break för att hinna ifatt.

Jag har haft ett break.

Mammaledig 80%!
Mycket ovant. 
Även en lång sommar med ledighet väntas.
Allt för att hinna plocka ut resterande mammadagar på äldsta flickan. (vilket kommer vara en omöjlighet att hinna)
Varför har jag inte tagit ut dom under de hittills snart 7 år som passerat?
Har nog inget bra svar på det!

Gymmet står kvar, träningen står kvar, mitt sötsug är kvar..
Ja allt är detsamma!


17 januari 2014

Sund cheesecake på 1 minut

Cheesecake gjord på mindre än 1 minut.
Lagom sund också!
Och GOD!

Krossa digestive och blanda med lite vatten.
Tyck ut i botten på ett glas.

Vispa vaniljkesella och en mindre del vanlig kesella med en elvisp.
Placera ovanpå digestiven.
På med bär.

KLART!
Ät direkt eller förvara i kylskåp.

Ett tips till kvällens chips/morotsdipp är att röra ut dippen med lättfil istället för gräddfil.
Mer nyttig OCH dessutom rinner det mesta av.
..dippen överlever mer än 5 minuter!

21 december 2013

Pepparkakshusbyggetävling

Ikväll var det dax för det årliga pepparkakshusbygget.
Som inte bara är ett bygge, utan en tävling också!
Fem hus och tolv personer.
 
Lånar en bild av ett av dom fina husen. 
(mitt fastnade inte på bild, haha)

Trots stor förändring så är jag glad att små "traditioner" består.


20 december 2013

Sova?

Hemkommen efter ett sent pass på gymmet.
Några av övningarna:

Bicepscurl m stång
Bicepscurl m lösa vikter
Bicepscurl m EZ-stång (favorit)

Tricepspushdowns
Tricepspress m rep ovan huvud i cable cross

Axellyft m hantel eller handtag i cable cross
varvat med
Axellyft med viktplatta framåt

Militärpress i smithmaskinen (favorit)

Mage.

Jag brukar oftast köra tre olika övningar per muskelgrupp.
Tre set och ca tio reps.
Men jag är ju en periodare i gymmet så det var ett tag sedan sist.

Ett tips är ju att skippa celsiusen eller redbullen kring 21-tiden.
Känner mig kalaspigg trots midnatt!

Typisk.

17 december 2013

Mulle Meck & Rocky road

Att ha Mulle Meck tvärs över gatan är inte fy skam.
Mulle Meck är fantastiskt för ungarna!
Snickra, pilla och trixa med alla molijoxer och mojänger.
Har faktiskt ingen aning Mulle Meck finns någon mer stans?
Hoppas verkligen på det!

Lucia-firande på förskolan och ännu mer fika.
Nyårslöftet lär bli som alla andra åren.
Godisfritt!
Höll 3 månader förra året, 8 månader året innan.
Tråkigt löfte,
men ett nytt år ger alltid en nystart!

Men innan dess måste jag äta mig less på Leilas Rocky road.
Helt klart bästa julgodiset!!



16 december 2013

Muta sina barn?

Dom som säger att man aldrig ska muta barn..?

..har nog inga barn!

Ikväll var det dock barnens initiativ att åka till gymmet. Dom är van att vara där och känner både personal och kunder.
Bodycombat blev det, sisådär ett år sedan sist.

Barnen målade tomtar sålänge (mutan) och kollade på.